| Dienstag
Halle: Grafenberger Allee 384 |
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Diese Halle ist während der Sommerferien geschlossen, in den Sommerferien findet statt dessen ab DTV-Platz Nordic-Walking statt.
FitParade für Erwachsene
(Gelenkigkeit, Kaftausdauer, Koordination)
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18.45 - 19.45 Uhr |
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| Dienstag Staufenplatz / DTV-Heim |
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Waldlauf
in verschiedenen Leistungsgruppen
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18.45 - 20.00 Uhr |
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| Mittwoch Restaurant Kaisershaus, Erkrather Landstraße 82, 40629 Düsseldorf |
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Mountain-Biken in zwei Leistungsklassen
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17.30 - 19.30 Uhr |
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| Donnerstag Halle: Schule Veehstr./Eller |
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Allg. Fitness- und Kräftigungstraining
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18.00 - 19.45 Uhr |
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| Donnerstag Halle: Graf-Recke-Straße 230 |
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Jugendtraining |
18.00 - 20.00 Uhr |
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| Donnerstag Staufenplatz / DTV-Heim |
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Waldlauf (schnell) |
18.45 - 20.00 Uhr |
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| Freitag
Halle: Heinrich-Heine-Gesamtschule,
Graf-Recke-Straße |
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Schülertraining bis 12 Jahre
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16.30 - 18:00 Uhr |
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| Freitag Staufenplatz |
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Nordic-Walking
ab Staufenplatz
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17.30 - 18.30 Uhr |
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Waldlauf in 3 Leistungsgruppen ab Staufenplatz
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18.30 - 19.45 Uhr |
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| Freitag Halle: Eugen-Richter-Straße |
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Skigymnastik |
19.00 - 20.00 Uhr |
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| Sonntag
DTV-Heim |
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2-Stunden-Waldlauf in mittleren Tempo
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09.00 - 11.00 Uhr |